Печенье Шоколадные чипсы или ананас - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и ананас
- Ананас содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Ананас содержит 50 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, селеном, фосфором и витамином B2, но ананас богаче витамином C и марганцем.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем ананас.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более низкий гликемический индекс, чем ананас.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Pineapple, raw, all varieties.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.009g | 64% |
| Витамин C | 0.2mg | 47.8mg | 53% |
| Жиры | 28.4g | 0.12g | 44% |
| Медь | 0.386mg | 0.11mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.04g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.29mg | 27% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 488kcal | 50kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.013g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.1µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 13.12g | 15% |
| Витамин A | 139µg | 3µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 1mg | 15% |
| Фосфор | 100mg | 8mg | 13% |
| Марганец | 0.663mg | 0.927mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.032mg | 11% |
| Белки | 5.7g | 0.54g | 10% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.079mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.12mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 18µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Кальций | 38mg | 13mg | 3% |
| Калий | 221mg | 109mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.213mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +955.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +809.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63292.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11252.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
