Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +543.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит больше МарганецМарганец +8187.5%
Содержит больше СеленСелен +148.9%
Содержит больше КальцийКальций +423.7%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Белый шоколад DV% diff.
Медь 0.386mg 0.06mg 36%
Железо 2.48mg 0.24mg 28%
Марганец 0.663mg 0.008mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.013g 24%
Насыщенные жиры 14.071g 19.412g 24%
Витамин B12 0.08µg 0.56µg 20%
Холестерин 70mg 21mg 16%
Кальций 38mg 199mg 16%
Витамин A 139µg 9µg 14%
Селен 11.2µg 4.5µg 12%
Фосфор 100mg 176mg 11%
Натрий 341mg 90mg 11%
Витамин B1 0.184mg 0.063mg 10%
Магний 55mg 12mg 10%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.282mg 8%
Витамин B5 0.259mg 0.608mg 7%
Витамин B9 33µg 7µg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Жиры 28.4g 32.09g 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.745mg 4%
Калорийность 488kcal 539kcal 3%
Цинк 0.94mg 0.74mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.056mg 2%
Калий 221mg 286mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 9.097g 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Белки 5.7g 5.87g 0%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Углеводы 58.2g 59.24g 0%
Чистые углеводы 58.2g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +338.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.