Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +187%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше МедьМедь +401.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +231.5%
Содержит больше СеленСелен +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +379.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.276mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Вишневый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.985g 50%
Медь 0.386mg 0.077mg 34%
Жиры 28.4g 12.2g 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Марганец 0.663mg 0.2mg 20%
Витамин A 139µg 29µg 12%
Калорийность 488kcal 270kcal 11%
Магний 55mg 9mg 11%
Фосфор 100mg 30mg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.247g 9%
Железо 2.48mg 1.85mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.314g 7%
Углеводы 58.2g 38.5g 7%
Цинк 0.94mg 0.2mg 7%
Натрий 341mg 191mg 7%
Селен 11.2µg 7.8µg 6%
Белки 5.7g 2.8g 6%
Витамин B6 0.084mg 0.034mg 4%
Витамин B2 0.177mg 0.125mg 4%
Калий 221mg 77mg 4%
Витамин B1 0.184mg 0.148mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.123mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин B9 33µg 27µg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.276mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 38.5g N/A
Триптофан 0.072mg 0.031mg 0%
Треонин 0.191mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.17mg 0%
Лизин 0.214mg 0.067mg 0%
Метионин 0.106mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.124mg 0%
Валин 0.279mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.2%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ВодаВода +703.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.