Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +452.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.6%
Содержит больше МедьМедь +543.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.3%
Содержит больше МарганецМарганец +508.3%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.08µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.455g 62%
Жиры 28.4g 1.23g 42%
Медь 0.386mg 0.06mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.195g 29%
Железо 2.48mg 0.44mg 26%
Марганец 0.663mg 0.109mg 24%
Калорийность 488kcal 34kcal 23%
Холестерин 70mg 2mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.495g 19%
Углеводы 58.2g 3.58g 18%
Селен 11.2µg 3µg 15%
Витамин A 139µg 5µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.028mg 13%
Фосфор 100mg 19mg 12%
Магний 55mg 3mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.024mg 12%
Белки 5.7g 1.93g 8%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Витамин B3 1.365mg 0.425mg 6%
Калий 221mg 40mg 5%
Витамин B6 0.084mg 0.015mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.08mg 4%
Цинк 0.94mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 38mg 8mg 3%
Холин 7mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Натрий 341mg 325mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +195.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2208.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1525.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше ВодаВода +1516.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1564.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2228.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.