Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и джерки

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +497.3%
Содержит больше КалийКалий +170.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +762.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +307%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg
Одинаковое количество вещества Селен ~10.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Джерки DV% diff.
Натрий 341mg 2081mg 76%
Цинк 0.94mg 8.11mg 65%
Белки 5.7g 33.2g 55%
Фосфор 100mg 407mg 44%
Витамин B12 0.08µg 0.99µg 38%
Железо 2.48mg 5.42mg 37%
Витамин B9 33µg 134µg 25%
Марганец 0.663mg 0.111mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.011g 24%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.386mg 0.227mg 18%
Углеводы 58.2g 11g 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Насыщенные жиры 14.071g 10.85g 15%
Калий 221mg 597mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 11.305g 8%
Холестерин 70mg 48mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B6 0.084mg 0.179mg 7%
Калорийность 488kcal 410kcal 4%
Жиры 28.4g 25.6g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B1 0.184mg 0.154mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.142mg 3%
Кальций 38mg 20mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.732mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.163mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Магний 55mg 51mg 1%
Селен 11.2µg 10.7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.1%
Содержит больше БелкиБелки +482.5%
Содержит больше ВодаВода +309.8%
Содержит больше ДругоеДругое +242%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.