Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Медь
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+86.8%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.683
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Цинк
+141%
Содержит
больше
Медь
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+86.8%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+98.6%
Содержит
больше
Селен
+45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.683
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Содержит
больше
Витамин A
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+391.2%
Содержит
больше
Другое
+25%
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+391.2%
Содержит
больше
Другое
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.216
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.216
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.2g | 49.2g |
|
|
| Белки | 5.7g | 3.9g |
|
| Жиры | 28.4g | 16.4g |
|
| Углеводы | 58.2g | 49.2g |
|
| Калорийность | 488kcal | 356kcal |
|
| Кальций | 38mg | 71mg |
|
| Железо | 2.48mg | 2.88mg |
|
| Магний | 55mg | 70mg |
|
| Фосфор | 100mg | 54mg |
|
| Калий | 221mg | 439mg |
|
| Натрий | 341mg | 327mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.386mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.663mg | 0.683mg |
|
| Селен | 11.2µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 594IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 139µg | 14µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 33µg | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.391mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.106mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.279mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.123mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 70mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.071g | 4.122g |
|
| 0.003g | 0.003g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 7.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 4.216g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.949g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах