Печенье Шоколадные чипсы или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и ирис (конфеты)
- Ирис (конфеты) и печенье Шоколадные чипсы содержат примерно одинаковое количество калорий. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, а печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, магния и фосфора, в то время как ирис (конфеты) имеет больше витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 43% больше дневной нормы меди
- Ирис (конфеты) содержит в 332 раз меньше марганца, чем печенье Шоколадные чипсы . Печенье Шоколадные чипсы содержит 0.663 мг марганца, в то время как ирис (конфеты) содержит 0.002 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33050% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4606.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.386mg | 0.003mg | 43% |
| Железо | 2.48mg | 0.03mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 20.565g | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 0.002mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.222g | 22% |
| Витамин A | 139µg | 319µg | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0.8µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.008mg | 15% |
| Магний | 55mg | 4mg | 12% |
| Холестерин | 70mg | 104mg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 32mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 1.07g | 9% |
| Натрий | 341mg | 135mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.068mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 2µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.029mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.12mg | 7% |
| Жиры | 28.4g | 32.75g | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Калий | 221mg | 51mg | 5% |
| Калорийность | 488kcal | 560kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Углеводы | 58.2g | 64.72g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 8.964g | 2% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.11µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 64.72g | N/A |
| Кальций | 38mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +936.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.964g
