Печенье Шоколадные чипсы или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и кайенский перец?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем кайенский перец. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец имеет больше витамина A, витамина B6, витамина C, железа, марганца, витамина B2, калия, витамина B3 и фосфора чем печенье Шоколадные чипсы .
- Кайенский перец обеспечивает вас на 820% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 4 раз больше насыщенных жиров, чем кайенский перец, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 14.071 г насыщенных жиров, кайенский перец содержит только 3.26 г.
- Кайенский перец имеет более низкий гликемический индекс (32), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Spices, pepper, red or cayenne — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +811.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1397.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2816.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 139µg | 2081µg | 216% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 2.45mg | 182% |
| Клетчатка | 27.2g | 109% | |
| Витамин C | 0.2mg | 76.4mg | 85% |
| Железо | 2.48mg | 7.8mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Марганец | 0.663mg | 2mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.919mg | 57% |
| Калий | 221mg | 2014mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 3.26g | 49% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 8.701mg | 46% |
| Фосфор | 100mg | 293mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 8.37g | 26% |
| Магний | 55mg | 152mg | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 33µg | 106µg | 18% |
| Жиры | 28.4g | 17.27g | 17% |
| Натрий | 341mg | 30mg | 14% |
| Цинк | 0.94mg | 2.48mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 2.75g | 14% |
| Белки | 5.7g | 12.01g | 13% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.328mg | 12% |
| Кальций | 38mg | 148mg | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Калорийность | 488kcal | 318kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Селен | 11.2µg | 8.8µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.386mg | 0.373mg | 1% |
| Углеводы | 58.2g | 56.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.3% |
