Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +274.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит больше СеленСелен +314.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +172.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 1.431g 57%
Жиры 28.4g 2.34g 40%
Медь 0.386mg 0.103mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.084g 30%
Марганец 0.663mg 0.013mg 28%
Железо 2.48mg 0.42mg 26%
Калорийность 488kcal 77kcal 21%
Холестерин 70mg 8mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.677g 19%
Витамин B12 0.08µg 0.49µg 17%
Углеводы 58.2g 10.74g 16%
Селен 11.2µg 2.7µg 15%
Натрий 341mg 44mg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.039mg 12%
Витамин A 139µg 51µg 10%
Магний 55mg 23mg 8%
Кальций 38mg 114mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.133mg 8%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Белки 5.7g 3.52g 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.94mg 0.63mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.04mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Фосфор 100mg 105mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.328mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Калий 221mg 197mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.177mg 0.182mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.072mg 0.037mg 0%
Треонин 0.191mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.305mg 0%
Лизин 0.214mg 0.215mg 0%
Метионин 0.106mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.15mg 0%
Валин 0.279mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1113.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +441.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ВодаВода +1346.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1117.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5306%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.