Печенье Шоколадные чипсы или белокочанная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и белокочанная капуста?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем белокочанная капуста. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, белокочанная капуста содержит только 25 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, селена, фосфора и витамина B2, однако белокочанная капуста богаче витамином C.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем белокочанная капуста
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Cabbage, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1931.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.034g | 64% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Жиры | 28.4g | 0.1g | 44% |
| Медь | 0.386mg | 0.019mg | 41% |
| Витамин C | 0.2mg | 36.6mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.017g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.47mg | 25% |
| Калорийность | 488kcal | 25kcal | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.663mg | 0.16mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.017g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.3µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 5.8g | 17% |
| Витамин A | 139µg | 5µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 18mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.04mg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 26mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.061mg | 10% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 1.28g | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.234mg | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 43µg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 221mg | 170mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.212mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 3.3g | N/A |
| Кальций | 38mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +345.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +903.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1517.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48376.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26611.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
