Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Содержит больше СеленСелен +38.3%
Содержит больше МагнийМагний +21.8%
Содержит больше КалийКалий +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.167mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 12.17g 51%
Витамин B6 0.084mg 0.66mg 44%
Витамин C 0.2mg 31.1mg 34%
Калий 221mg 1275mg 31%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Гистидин 0.123mg 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B3 1.365mg 3.827mg 15%
Насыщенные жиры 14.071g 10.96g 14%
Натрий 341mg 8mg 14%
Железо 2.48mg 1.63mg 11%
Жиры 28.4g 34.6g 10%
Марганец 0.663mg 0.44mg 10%
Фосфор 100mg 165mg 9%
Медь 0.386mg 0.306mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Селен 11.2µg 8.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 9.84g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.402mg 3%
Витамин B9 33µg 45µg 3%
Магний 55mg 67mg 3%
Белки 5.7g 7g 3%
Витамин B2 0.177mg 0.197mg 2%
Углеводы 58.2g 52.9g 2%
Калорийность 488kcal 536kcal 2%
Витамин B1 0.184mg 0.167mg 1%
Цинк 0.94mg 1.09mg 1%
Кальций 38mg 24mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.072mg 0.108mg 0%
Треонин 0.191mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.419mg 0%
Лизин 0.214mg 0.424mg 0%
Метионин 0.106mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.31mg 0%
Валин 0.279mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +200%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.