Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.2%
Содержит больше МедьМедь +45.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.3%
Содержит больше СеленСелен +80.6%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 21.14g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.261g 29%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.014g 18%
Углеводы 58.2g 5.54g 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B2 0.177mg 0mg 14%
Натрий 341mg 15mg 14%
Калорийность 488kcal 230kcal 13%
Медь 0.386mg 0.266mg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.026mg 13%
Марганец 0.663mg 0.916mg 11%
Железо 2.48mg 1.64mg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Селен 11.2µg 6.2µg 9%
Белки 5.7g 2.29g 7%
Жиры 28.4g 23.84g 7%
Магний 55mg 37mg 4%
Витамин B9 33µg 16µg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.033mg 4%
Витамин B3 1.365mg 0.76mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.8mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.183mg 2%
Кальций 38mg 16mg 2%
Цинк 0.94mg 0.67mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 221mg 263mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Фосфор 100mg 100mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.027mg 0%
Треонин 0.191mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.17mg 0%
Лизин 0.214mg 0.101mg 0%
Метионин 0.106mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.116mg 0%
Валин 0.279mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.053mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +950.5%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%
Содержит больше ВодаВода +1086.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1639.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.