Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Крыжовник

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Крыжовник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +451.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше МарганецМарганец +360.4%
Содержит больше СеленСелен +1766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Крыжовник DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.038g 64%
Жиры 28.4g 0.58g 43%
Медь 0.386mg 0.07mg 35%
Витамин C 0.2mg 27.7mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.317g 28%
Железо 2.48mg 0.31mg 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Марганец 0.663mg 0.144mg 23%
Калорийность 488kcal 44kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.051g 20%
Селен 11.2µg 0.6µg 19%
Клетчатка 4.3g 17%
Углеводы 58.2g 10.18g 16%
Натрий 341mg 1mg 15%
Витамин A 139µg 15µg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.04mg 12%
Магний 55mg 10mg 11%
Витамин B2 0.177mg 0.03mg 11%
Белки 5.7g 0.88g 10%
Фосфор 100mg 27mg 10%
Цинк 0.94mg 0.12mg 7%
Витамин B3 1.365mg 0.3mg 7%
Витамин B9 33µg 6µg 7%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.37mg 2%
Калий 221mg 198mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.286mg 1%
Кальций 38mg 25mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 5.88g N/A
Витамин B6 0.084mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
Содержит больше БелкиБелки +547.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4796.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.7%
Содержит больше ДругоеДругое +308.2%
Содержит больше ВодаВода +1441.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16058.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1332.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.