Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.1%
Содержит больше МедьМедь +401.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13160%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +118%
Содержит больше СеленСелен +96.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~335mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +595%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.927g 46%
Белки 5.7g 22.51g 34%
Медь 0.386mg 0.077mg 34%
Марганец 0.663mg 0.005mg 29%
Витамин B3 1.365mg 5.732mg 27%
Жиры 28.4g 15.08g 20%
Селен 11.2µg 22µg 20%
Углеводы 58.2g 0.12g 19%
Холестерин 70mg 127mg 19%
Железо 2.48mg 0.95mg 19%
Фосфор 100mg 218mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.038g 17%
Витамин B12 0.08µg 0.47µg 16%
Витамин A 139µg 20µg 13%
Калорийность 488kcal 226kcal 13%
Витамин B1 0.184mg 0.055mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.084mg 0.191mg 8%
Магний 55mg 21mg 8%
Цинк 0.94mg 1.78mg 8%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 6.446g 4%
Витамин B2 0.177mg 0.227mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Кальций 38mg 16mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.152mg 2%
Калий 221mg 255mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Натрий 341mg 335mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.072mg 0.173mg 0%
Треонин 0.191mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.549mg 0%
Лизин 0.214mg 1.75mg 0%
Метионин 0.106mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.69mg 0%
Валин 0.279mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48400%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше БелкиБелки +294.9%
Содержит больше ВодаВода +977.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.