Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Курятина

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +139.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.8%
Содержит больше МедьМедь +484.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3215%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше СеленСелен +113.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +189.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Курятина DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.79g 47%
Витамин B3 1.365mg 8.487mg 45%
Белки 5.7g 27.3g 43%
Медь 0.386mg 0.066mg 36%
Марганец 0.663mg 0.02mg 28%
Витамин B6 0.084mg 0.4mg 24%
Жиры 28.4g 13.6g 23%
Селен 11.2µg 23.9µg 23%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин B5 0.259mg 1.03mg 15%
Железо 2.48mg 1.26mg 15%
Фосфор 100mg 182mg 12%
Холин 65.9mg 12%
Калорийность 488kcal 239kcal 12%
Натрий 341mg 82mg 11%
Витамин A 139µg 48µg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.97g 10%
Витамин B1 0.184mg 0.063mg 10%
Цинк 0.94mg 1.94mg 9%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Магний 55mg 23mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.34g 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Холестерин 70mg 88mg 6%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 38mg 15mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.168mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 221mg 223mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.305mg 0%
Треонин 0.191mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.986mg 0%
Лизин 0.214mg 2.223mg 0%
Метионин 0.106mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.061mg 0%
Валин 0.279mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-671.4%
Содержит больше БелкиБелки +378.9%
Содержит больше ВодаВода +943%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.