Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.7%
Содержит больше МедьМедь +1329.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +207.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Нёшатель (сыр) DV% diff.
Медь 0.386mg 0.027mg 40%
Железо 2.48mg 0.13mg 29%
Марганец 0.663mg 0.011mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.97g 24%
Углеводы 58.2g 3.59g 18%
Селен 11.2µg 3µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.022mg 14%
Калорийность 488kcal 253kcal 12%
Магний 55mg 10mg 11%
Витамин A 139µg 241µg 11%
Жиры 28.4g 22.78g 9%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Кальций 38mg 117mg 8%
Белки 5.7g 9.15g 7%
Витамин B3 1.365mg 0.21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.784g 6%
Насыщенные жиры 14.071g 12.79g 6%
Витамин B5 0.259mg 0.575mg 6%
Витамин B9 33µg 14µg 5%
Фосфор 100mg 138mg 5%
Витамин B6 0.084mg 0.041mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.155mg 2%
Калий 221mg 152mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Цинк 0.94mg 0.82mg 1%
Холестерин 70mg 74mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Натрий 341mg 334mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.106mg 0%
Треонин 0.191mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.013mg 0%
Лизин 0.214mg 0.875mg 0%
Метионин 0.106mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.448mg 0%
Валин 0.279mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1521.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +1007.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.