Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +301.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +1384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.229g 63%
Жиры 28.4g 1.21g 42%
Медь 0.386mg 0.026mg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.311g 28%
Марганец 0.663mg 0.085mg 25%
Железо 2.48mg 0.64mg 23%
Калорийность 488kcal 39kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.288g 20%
Селен 11.2µg 0.4µg 20%
Углеводы 58.2g 4.35g 18%
Холестерин 70mg 21mg 16%
Витамин A 139µg 9µg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.026mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.031mg 11%
Магний 55mg 9mg 11%
Фосфор 100mg 32mg 10%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Лизин 0.214mg 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин B9 33µg 8µg 6%
Белки 5.7g 2.58g 6%
Калий 221mg 55mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.507mg 5%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Натрий 341mg 376mg 2%
Кальций 38mg 19mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.064mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B5 0.259mg 0.227mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B12 0.08µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.072mg 0.019mg 0%
Треонин 0.191mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.151mg 0%
Метионин 0.106mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.085mg 0%
Валин 0.279mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2247.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1237.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше ВодаВода +1490.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2761.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1360.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.