Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +522.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +127.1%
Содержит больше КальцийКальций +381.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.6%
Содержит больше СеленСелен +16.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Плюшка DV% diff.
Медь 0.386mg 0.062mg 36%
Холестерин 70mg 5mg 22%
Марганец 0.663mg 0.292mg 16%
Кальций 38mg 183mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Железо 2.48mg 1.37mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Магний 55mg 14mg 10%
Витамин B9 33µg 72µg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B3 1.365mg 2.404mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.676g 6%
Насыщенные жиры 14.071g 12.649g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.038mg 4%
Фосфор 100mg 131mg 4%
Цинк 0.94mg 0.53mg 4%
Калий 221mg 102mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.16µg 3%
Селен 11.2µg 13µg 3%
Углеводы 58.2g 48.6g 3%
Витамин B2 0.177mg 0.138mg 3%
Жиры 28.4g 26.61g 3%
Белки 5.7g 4.45g 3%
Холин 10.6mg 2%
Калорийность 488kcal 452kcal 2%
Витамин B5 0.259mg 0.337mg 2%
Витамин B1 0.184mg 0.211mg 2%
Натрий 341mg 305mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 8.723g 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.072mg 0.068mg 0%
Треонин 0.191mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.41mg 0%
Лизин 0.214mg 0.215mg 0%
Метионин 0.106mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.264mg 0%
Валин 0.279mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%
Содержит больше ВодаВода +233%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.723g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.