Печенье Шоколадные чипсы или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и сливочный сыр
- Сливочный сыр содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как сливочный сыр содержит 350 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, витамина B1, магния, витамина B3 и витамина B9, но сливочный сыр содержит больше витамина A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в меди на 41% выше, чем сливочный сыр.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 60 раз больше марганца, чем сливочный сыр, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.663 мг марганца, сливочный сыр содержит только 0.011 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
- Сливочный сыр имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Cheese, cream.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5927.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.386mg | 0.018mg | 41% |
| Железо | 2.48mg | 0.11mg | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 0.011mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 20.213g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.483g | 20% |
| Витамин A | 139µg | 308µg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 5.52g | 18% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.023mg | 13% |
| Магний | 55mg | 9mg | 11% |
| Холестерин | 70mg | 101mg | 10% |
| Жиры | 28.4g | 34.44g | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.091mg | 8% |
| Калорийность | 488kcal | 350kcal | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 9µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Кальций | 38mg | 97mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Селен | 11.2µg | 8.6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.517mg | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.23mg | 4% |
| Калий | 221mg | 132mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 8.907g | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.056mg | 2% |
| Белки | 5.7g | 6.15g | 1% |
| Натрий | 341mg | 314mg | 1% |
| Фосфор | 100mg | 107mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +954.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +823.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.907g
