Печенье Шоколадные чипсы или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и сэндвич Клаб?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем сэндвич Клаб. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, сэндвич Клаб содержит только 220 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди и железа, однако сэндвич Клаб богаче витамином B3, селеном, фосфором, витамином B6, витамином B12 и витамином B5.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 55% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем сэндвич Клаб.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 4 раз больше меди, чем сэндвич Клаб, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.386 мг меди, сэндвич Клаб содержит только 0.089 мг.
- Сэндвич Клаб имеет меньше насыщенных жиров.
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +297.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 3.109g | 50% |
| Медь | 0.386mg | 0.089mg | 33% |
| Жиры | 28.4g | 8.05g | 31% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 5.575mg | 26% |
| Селен | 11.2µg | 24.8µg | 25% |
| Белки | 5.7g | 17.19g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.88g | 18% |
| Фосфор | 100mg | 215mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.47µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.296mg | 16% |
| Железо | 2.48mg | 1.37mg | 14% |
| Натрий | 341mg | 630mg | 13% |
| Углеводы | 58.2g | 19.87g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 2.949g | 13% |
| Калорийность | 488kcal | 220kcal | 13% |
| Витамин A | 139µg | 35µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.826mg | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Холестерин | 70mg | 46mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Кальций | 38mg | 95mg | 6% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин C | 0.2mg | 4.4mg | 5% |
| Цинк | 0.94mg | 1.34mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B9 | 33µg | 31µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.186mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 18.67g | N/A |
| Калий | 221mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
