Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.7%
Содержит больше МедьМедь +241.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +297%
Содержит больше СеленСелен +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.446g 48%
Жиры 28.4g 7.46g 32%
Медь 0.386mg 0.113mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.883g 24%
Марганец 0.663mg 0.167mg 22%
Калорийность 488kcal 141kcal 17%
Железо 2.48mg 1.15mg 17%
Селен 11.2µg 2.2µg 16%
Холестерин 70mg 22mg 16%
Углеводы 58.2g 11.91g 15%
Витамин A 139µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.606g 14%
Витамин B1 0.184mg 0.05mg 11%
Витамин B12 0.08µg 0.32µg 10%
Витамин B5 0.259mg 0.68mg 8%
Магний 55mg 26mg 7%
Кальций 38mg 97mg 6%
Цинк 0.94mg 1.36mg 4%
Фосфор 100mg 72mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Белки 5.7g 6.68g 2%
Витамин B6 0.084mg 0.11mg 2%
Витамин B9 33µg 42µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Натрий 341mg 385mg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.24mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 11.91g N/A
Калий 221mg 210mg 0%
Витамин B2 0.177mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.075mg 0%
Треонин 0.191mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.549mg 0%
Лизин 0.214mg 0.486mg 0%
Метионин 0.106mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.277mg 0%
Валин 0.279mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +280.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +388.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ВодаВода +1169.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.