Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Тесто

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +71.9%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит меньше Натрий -43.4%
Содержит больше Медь +153.9%
Содержит больше Марганец +14.9%
Содержит больше Кальций +36.8%
Содержит больше Железо +57.7%
Содержит больше Цинк +10.6%
Содержит больше Селен +155.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Магний +71.9%
Содержит больше Калий +88.9%
Содержит меньше Натрий -43.4%
Содержит больше Медь +153.9%
Содержит больше Марганец +14.9%
Содержит больше Кальций +36.8%
Содержит больше Железо +57.7%
Содержит больше Цинк +10.6%
Содержит больше Селен +155.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +59300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +285.9%
Содержит больше Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин B5 +75.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +59300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +285.9%
Содержит больше Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3 +252.9%
Содержит больше Витамин B5 +75.7%
Содержит больше Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1073.6%
Содержит больше Углеводы +12.2%
Содержит больше Белки +88.6%
Содержит больше Вода +478.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +1073.6%
Содержит больше Углеводы +12.2%
Содержит больше Белки +88.6%
Содержит больше Вода +478.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2176.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +431.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2176.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +431.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье Шоколадные чипсы Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тесто Мнение
58.2g 49.68g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 5.7g 10.75g Тесто
Жиры 28.4g 2.42g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 58.2g 51.88g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 488kcal 272kcal Печенье Шоколадные чипсы
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 2.2g Тесто
Кальций 38mg 52mg Тесто
Железо 2.48mg 3.91mg Тесто
Магний 55mg 32mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 100mg 105mg Тесто
Калий 221mg 117mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 341mg 602mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.94mg 1.04mg Тесто
Медь 0.386mg 0.152mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.663mg 0.577mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg 28.6µg Тесто
Витамин A 594IU 1IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 139µg 0µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин C 0.2mg 0mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.184mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.177mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 1.365mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.259mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.084mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 33µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.08µg 0µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.072mg Печенье Шоколадные чипсы
Треонин 0.191mg Печенье Шоколадные чипсы
Изолейцин 0.224mg Печенье Шоколадные чипсы
Лейцин 0.391mg Печенье Шоколадные чипсы
Лизин 0.214mg Печенье Шоколадные чипсы
Метионин 0.106mg Печенье Шоколадные чипсы
Фенилаланин 0.27mg Печенье Шоколадные чипсы
Валин 0.279mg Печенье Шоколадные чипсы
Гистидин 0.123mg Печенье Шоколадные чипсы
Холестерин 70mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Печенье Шоколадные чипсы
Насыщенные жиры 14.071g 0.529g Тесто
0.003g 0g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.362g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.855g Печенье Шоколадные чипсы
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье Шоколадные чипсы Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Печенье Шоколадные чипсы
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
55%
Печенье Шоколадные чипсы
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.542g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.