Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Теф

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +106.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +331.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Теф DV% diff.
Марганец 0.663mg 2.86mg 96%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.65g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Калорийность 488kcal 101kcal 19%
Медь 0.386mg 0.226mg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 8mg 14%
Углеводы 58.2g 19.86g 13%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B2 0.177mg 0.033mg 11%
Железо 2.48mg 2.05mg 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B9 33µg 18µg 4%
Белки 5.7g 3.87g 4%
Фосфор 100mg 120mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 221mg 107mg 3%
Витамин B3 1.365mg 0.909mg 3%
Цинк 0.94mg 1.11mg 2%
Кальций 38mg 49mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.097mg 1%
Магний 55mg 50mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 17.06g N/A
Витамин B1 0.184mg 0.183mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.041mg 0%
Треонин 0.191mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.311mg 0%
Лизин 0.214mg 0.109mg 0%
Метионин 0.106mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.203mg 0%
Валин 0.279mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4269.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.1%
Содержит больше ДругоеДругое +189.9%
Содержит больше ВодаВода +1214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.