Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +210.9%
Содержит больше КальцийКальций +1065.8%
Содержит больше КалийКалий +501.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.5%
Содержит больше МедьМедь +244.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1823.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Черный перец DV% diff.
Марганец 0.663mg 12.753mg 526%
Витамин K 163.7µg 136%
Медь 0.386mg 1.33mg 105%
Клетчатка 25.3g 101%
Железо 2.48mg 9.71mg 90%
Насыщенные жиры 14.071g 1.392g 58%
Кальций 38mg 443mg 41%
Жиры 28.4g 3.26g 39%
Калий 221mg 1329mg 33%
Магний 55mg 171mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.998g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин B5 0.259mg 1.399mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.739g 19%
Витамин B6 0.084mg 0.291mg 16%
Натрий 341mg 20mg 14%
Витамин A 139µg 27µg 12%
Калорийность 488kcal 251kcal 12%
Селен 11.2µg 4.9µg 11%
Белки 5.7g 10.39g 9%
Фосфор 100mg 158mg 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.108mg 6%
Витамин B9 33µg 17µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.94mg 1.19mg 2%
Углеводы 58.2g 63.95g 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.143mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Витамин B2 0.177mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.058mg 0%
Треонин 0.191mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.014mg 0%
Лизин 0.214mg 0.244mg 0%
Метионин 0.106mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.446mg 0%
Валин 0.279mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +771.2%
Содержит больше БелкиБелки +82.3%
Содержит больше ВодаВода +118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +397%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1015.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.