Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и чоризо

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1557.5%
Содержит больше КалийКалий +80.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2µg 80%
Натрий 341mg 1235mg 39%
Белки 5.7g 24.1g 37%
Витамин B1 0.184mg 0.63mg 37%
Медь 0.386mg 0.08mg 34%
Витамин B6 0.084mg 0.53mg 34%
Марганец 0.663mg 0.04mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 18.4g 25%
Витамин B3 1.365mg 5.131mg 24%
Цинк 0.94mg 3.41mg 22%
Углеводы 58.2g 1.86g 19%
Селен 11.2µg 21.1µg 18%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 0.259mg 1.12mg 17%
Жиры 28.4g 38.27g 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Железо 2.48mg 1.59mg 11%
Магний 55mg 18mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.3mg 9%
Витамин D 61 IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B9 33µg 2µg 8%
Фосфор 100mg 150mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 3.46g 7%
Холестерин 70mg 88mg 6%
Калий 221mg 398mg 5%
Кальций 38mg 8mg 3%
Калорийность 488kcal 455kcal 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Насыщенные жиры 14.071g 14.38g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 1.86g N/A
Триптофан 0.072mg 0.278mg 0%
Треонин 0.191mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.224mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.708mg 0%
Лизин 0.214mg 2.414mg 0%
Метионин 0.106mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.149mg 0%
Валин 0.279mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.721mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3029%
Содержит больше БелкиБелки +322.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%
Содержит больше ВодаВода +458.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.