Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.9%
Содержит больше МедьМедь +171.8%
Содержит больше МарганецМарганец +188.3%
Содержит больше СеленСелен +96.5%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.49g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Медь 0.386mg 0.142mg 27%
Железо 2.48mg 0.41mg 26%
Витамин B5 0.259mg 1.5mg 25%
Калорийность 488kcal 34kcal 23%
Холестерин 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Марганец 0.663mg 0.23mg 19%
Углеводы 58.2g 6.79g 17%
Витамин B6 0.084mg 0.293mg 16%
Витамин B3 1.365mg 3.877mg 16%
Витамин A 139µg 15%
Натрий 341mg 9mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.015mg 14%
Селен 11.2µg 5.7µg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Магний 55mg 20mg 8%
Белки 5.7g 2.24g 7%
Витамин B9 33µg 13µg 5%
Кальций 38mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.217mg 3%
Фосфор 100mg 112mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Калий 221mg 304mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Цинк 0.94mg 1.03mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.072mg 0.011mg 0%
Треонин 0.191mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.189mg 0%
Лизин 0.214mg 0.134mg 0%
Метионин 0.106mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.111mg 0%
Валин 0.279mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +154.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5695.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.1%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%
Содержит больше ВодаВода +1474.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.