Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.3%
Содержит больше МарганецМарганец +761%
Содержит больше СеленСелен +489.5%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.104g 54%
Жиры 28.4g 3.39g 38%
Медь 0.386mg 0.065mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.124g 29%
Железо 2.48mg 0.24mg 28%
Марганец 0.663mg 0.077mg 25%
Калорийность 488kcal 83kcal 20%
Холестерин 70mg 12mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.99g 18%
Селен 11.2µg 1.9µg 17%
Углеводы 58.2g 10.34g 16%
Витамин A 139µg 27µg 12%
Натрий 341mg 60mg 12%
Витамин B1 0.184mg 0.037mg 12%
Магний 55mg 13mg 10%
Витамин B12 0.08µg 0.33µg 10%
Витамин B3 1.365mg 0.125mg 8%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Кальций 38mg 112mg 7%
Витамин D 51IU 6%
Цинк 0.94mg 0.41mg 5%
Белки 5.7g 3.17g 5%
Холин 17mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.04mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Калий 221mg 167mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.295mg 1%
Витамин B2 0.177mg 0.162mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Фосфор 100mg 101mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.041mg 0%
Треонин 0.191mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.3mg 0%
Лизин 0.214mg 0.265mg 0%
Метионин 0.106mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.164mg 0%
Валин 0.279mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +737.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.9%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ВодаВода +1343.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +732.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3562.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.