Пико-де-гальо или цыпленок генерала Цо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пико-де-гальо и цыпленок генерала Цо
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем цыпленок генерала Цо. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, цыпленок генерала Цо содержит только 295 калорий.
- Цыпленок генерала Цо превосходит пико-де-гальо по содержанию железа.
- Цыпленок генерала Цо покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 18% выше, чем пико-де-гальо.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: PACE, Pico De Gallo и Restaurant, Chinese, general tso's chicken.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 50% | |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Белки | 0g | 12.9g | 26% |
| Селен | 14.4µg | 26% | |
| Жиры | 0g | 16.36g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.853mg | 18% | |
| Фосфор | 127mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.202mg | 16% | |
| Железо | 0mg | 1.16mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.76g | 13% |
| Калорийность | 31kcal | 295kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.617mg | 12% | |
| Цинк | 1.3mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.118mg | 9% | |
| Холин | 41.5mg | 8% | |
| Витамин E | 1.21mg | 8% | |
| Калий | 201mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Крахмал | 11.83g | 5% | |
| Углеводы | 9.38g | 23.99g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Марганец | 0.075mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Витамин C | 3.8mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Натрий | 469mg | 435mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 23.09g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 11.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.552mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.026mg | 0% | |
| Лизин | 1.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.332mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.563mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.333mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.84g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +94.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.8% |
