Сравнить продукты Пико-де-гальо и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1689.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ВодаВода | +2833.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 808% | |
| Витамин B6 | 6.44mg | 495% | |
| Железо | 0mg | 28mg | 350% |
| Витамин B9 | 1290µg | 323% | |
| Витамин B2 | 1.91mg | 147% | |
| Витамин B3 | 22.6mg | 141% | |
| Витамин B1 | 1.69mg | 141% | |
| Витамин E | 15.3mg | 102% | |
| Селен | 54.9µg | 100% | |
| Витамин C | 3.8mg | 68mg | 71% |
| Витамин A | 500µg | 56% | |
| Белки | 0g | 17.79g | 36% |
| Углеводы | 9.38g | 73.4g | 21% |
| Медь | 0.179mg | 20% | |
| Витамин D | 134IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Калорийность | 31kcal | 377kcal | 17% |
| Натрий | 469mg | 667mg | 9% |
| Фосфор | 48mg | 7% | |
| Цинк | 0.69mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Жиры | 0g | 1.79g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Калий | 53mg | 2% | |
| Кальций | 0mg | 23mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 72g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 12.69g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
532%
Итоговая оценка минералов
6%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пико-де-гальо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пико-де-гальо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна