Пико-де-гальо или карамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пико-де-гальо и карамель
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем карамель. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, карамель содержит только 382 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, в то время как карамель имеет больше кальция.
- Карамель обеспечивает на 14% больше дневной нормы кальция
- Карамель содержит в 7 раз меньше витамина A, чем пико-де-гальо. Пико-де-гальо содержит 313 IU витамина A, в то время как карамель содержит 42 IU.
- Количество натрия в продукте карамель ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Candies, caramels.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 23% | |
| Углеводы | 9.38g | 77g | 23% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 20% | |
| Калорийность | 31kcal | 382kcal | 18% |
| Фосфор | 114mg | 16% | |
| Кальций | 0mg | 138mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Жиры | 0g | 8.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.476g | 11% |
| Натрий | 469mg | 245mg | 10% |
| Белки | 0g | 4.6g | 9% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 9% | |
| Калий | 214mg | 6% | |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 4% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Железо | 0mg | 0.14mg | 2% |
| Медь | 0.018mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.148mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 77g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 65.5g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +935.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720.9% |
