Пико-де-гальо или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пико-де-гальо и крабовые палочки
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем крабовые палочки. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Пико-де-гальо превосходит крабовые палочки по содержанию витамина A.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: PACE, Pico De Gallo и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 282mg | 40% | |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Белки | 0g | 7.62g | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Магний | 43mg | 10% | |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Железо | 0mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Натрий | 469mg | 529mg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 95kcal | 3% |
| Калий | 90mg | 3% | |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Углеводы | 9.38g | 15g | 2% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.46g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 6.25g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
