Пико-де-гальо или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 0mg | 1109mg | 111% |
| Фосфор | 729mg | 104% | |
| Витамин B12 | 2.26µg | 94% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 13.317g | 61% |
| Натрий | 469mg | 1529mg | 46% |
| Белки | 0g | 20g | 40% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 37% | |
| Цинк | 3.87mg | 35% | |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Жиры | 0g | 20g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 26% | |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 15% | |
| Калорийность | 31kcal | 265kcal | 12% |
| Железо | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калий | 125mg | 4% | |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 4% | |
| Углеводы | 9.38g | 1.37g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
