Пико-де-гальо или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пико-де-гальо и шоколадное молоко?
- Шоколадное молоко содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, пико-де-гальо содержит только 31 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше кальция чем пико-де-гальо.
- Пико-де-гальо обеспечивает вас на 18% большим количеством натрия от суточной нормы, чем шоколадное молоко.
- Шоколадное молоко имеет меньше натрия.
PACE, Pico De Gallo и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 469mg | 60mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Фосфор | 101mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 12% | |
| Кальций | 0mg | 112mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.104g | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Медь | 0.065mg | 7% | |
| Белки | 0g | 3.17g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Калий | 167mg | 5% | |
| Жиры | 0g | 3.39g | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Железо | 0mg | 0.24mg | 3% |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.125mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Углеводы | 9.38g | 10.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 9.54g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.3g
