Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +534%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +4514.3%
Содержит больше КалийКалий +310.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17500%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17592.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.21mg 36.96mg 459%
Марганец 0.013mg 2.3mg 99%
Медь 0.026mg 0.91mg 98%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Кальций 14mg 646mg 63%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Селен 31.7µg 5µg 49%
Цинк 0.4mg 5.3mg 45%
Магний 26mg 170mg 34%
Калий 351mg 1441mg 32%
Витамин B1 0.023mg 0.34mg 26%
Витамин B6 0.327mg 0.65mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 9.78g 24%
Жиры 0.55g 15.9g 24%
Фосфор 278mg 440mg 23%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 3.15g 20%
Витамин B2 0.069mg 0.29mg 17%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Холин 79.6mg 14%
Калорийность 90kcal 337kcal 12%
Натрий 261mg 16mg 11%
Витамин B3 4.119mg 3.06mg 7%
Витамин B5 0.494mg 0.797mg 6%
Белки 19.99g 17.6g 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Насыщенные жиры 0.111g 0.586g 2%
Витамин B9 13µg 10µg 1%
Витамин A 21µg 16µg 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ВодаВода +734.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2790.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13116.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.