Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +118.6%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше МарганецМарганец +161.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +983.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.1%
Содержит больше ХолинХолин +416.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +728.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.111g 17.41g 79%
Жиры 0.55g 27.68g 42%
Витамин B2 0.069mg 0.52mg 35%
Селен 31.7µg 14.5µg 31%
Витамин B3 4.119mg 0.38mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 8.013g 20%
Витамин B12 2.13µg 1.65µg 20%
Цинк 0.4mg 2.38mg 18%
Кальций 14mg 184mg 17%
Витамин A 21µg 174µg 17%
Натрий 261mg 629mg 16%
Фосфор 278mg 188mg 13%
Витамин B9 13µg 65µg 13%
Холин 79.6mg 15.4mg 12%
Калорийность 90kcal 334kcal 12%
Холестерин 66mg 100mg 11%
Витамин B6 0.327mg 0.235mg 7%
Калий 351mg 152mg 6%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0.07mg 4%
Витамин B5 0.494mg 0.69mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.826g 4%
Витамин E 0.55mg 0.24mg 2%
Белки 19.99g 20.75g 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Медь 0.026mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Марганец 0.013mg 0.034mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Углеводы 0g 0.45g 0%
Витамин D 23IU 20IU 0%
Сахар 0g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.322mg 0%
Треонин 1.015mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.067mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.882mg 1.929mg 0%
Лизин 2.126mg 1.851mg 0%
Метионин 0.686mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 1.158mg 0%
Валин 1.193mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +64.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4932.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10728.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.