Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2683.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +895%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Карамель DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.3µg 76%
Селен 31.7µg 1.8µg 54%
Белки 19.99g 4.6g 31%
Углеводы 0g 77g 26%
Витамин B3 4.119mg 0.148mg 25%
Фосфор 278mg 114mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 3.478g 22%
Витамин B6 0.327mg 0.056mg 21%
Холестерин 66mg 7mg 20%
Калорийность 90kcal 382kcal 15%
Витамин B2 0.069mg 0.256mg 14%
Холин 79.6mg 8mg 13%
Жиры 0.55g 8.1g 12%
Кальций 14mg 138mg 12%
Насыщенные жиры 0.111g 2.476g 11%
Витамин B1 0.023mg 0.103mg 7%
Калий 351mg 214mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 1.542g 4%
Витамин B5 0.494mg 0.62mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.46mg 1%
Витамин A 21µg 12µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Натрий 261mg 245mg 1%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Цинк 0.4mg 0.44mg 0%
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.06mg 0%
Треонин 1.015mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.417mg 0%
Лизин 2.126mg 0.338mg 0%
Метионин 0.686mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.205mg 0%
Валин 1.193mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +334.6%
Содержит больше ВодаВода +837.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1372.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1983.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1604.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.