Сравнить продукты Пикша и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +24.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1407.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +985% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18992.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7047.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +569.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 28.73g | 190% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 1.644mg | 135% |
| Медь | 0.026mg | 1.22mg | 133% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.013mg | 2.482mg | 107% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Магний | 26mg | 392mg | 87% |
| Железо | 0.21mg | 5.73mg | 69% |
| Жиры | 0.55g | 42.16g | 64% |
| Фосфор | 278mg | 642mg | 52% |
| Цинк | 0.4mg | 4.34mg | 36% |
| Кальций | 14mg | 255mg | 24% |
| Калорийность | 90kcal | 534kcal | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B9 | 13µg | 87µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 7.527g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 3.663g | 16% |
| Калий | 351mg | 813mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.473mg | 11% |
| Селен | 31.7µg | 25.4µg | 11% |
| Натрий | 261mg | 30mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.985mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 3.08mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.3µg | 4% |
| Белки | 19.99g | 18.29g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Холин | 79.6mg | 78.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1044.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7565.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.29g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10071.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13983.3% |
