Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Майонез

Сравнить продукты Пикша и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +1655%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1223.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +1278.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3987.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1675%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +132.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +496.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.204g 44.69g 297%
Витамин K 0.1µg 163µg 136%
Жиры 0.55g 74.85g 114%
Витамин B12 2.13µg 0.12µg 84%
Насыщенные жиры 0.111g 11.703g 53%
Селен 31.7µg 2.3µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 16.843g 42%
Белки 19.99g 0.96g 38%
Фосфор 278mg 21mg 37%
Калорийность 90kcal 680kcal 30%
Витамин B3 4.119mg 0mg 26%
Витамин B6 0.327mg 0.008mg 25%
Витамин E 0.55mg 3.28mg 18%
Натрий 261mg 635mg 16%
Калий 351mg 20mg 10%
Холестерин 66mg 42mg 8%
Холин 79.6mg 34.2mg 8%
Витамин B5 0.494mg 0.172mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Витамин B2 0.069mg 0.019mg 4%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Цинк 0.4mg 0.15mg 2%
Витамин D 23IU 7IU 2%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Кальций 14mg 8mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.01mg 1%
Витамин A 21µg 16µg 1%
Медь 0.026mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Углеводы 0g 0.57g 0%
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Марганец 0.013mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.187g N/A
Триптофан 0.26mg 0.017mg 0%
Треонин 1.015mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.095mg 0%
Лизин 2.126mg 0.072mg 0%
Метионин 0.686mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.057mg 0%
Валин 1.193mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.005g N/A
5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1982.3%
Содержит больше ВодаВода +267.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13509.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22660.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21806.9%

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.