Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит больше СеленСелен +3422.2%
Содержит больше МагнийМагний +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +1864.3%
Содержит больше КалийКалий +80.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +630.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +23730.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1553.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.013mg 3.098mg 134%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 0.9µg 56%
Витамин B9 13µg 215µg 51%
Белки 19.99g 0.33g 39%
Фосфор 278mg 86mg 27%
Кальций 14mg 275mg 26%
Магний 26mg 121mg 23%
Витамин B3 4.119mg 0.639mg 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B2 0.069mg 0.348mg 21%
Железо 0.21mg 1.88mg 21%
Медь 0.026mg 0.19mg 18%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холин 79.6mg 14%
Витамин B6 0.327mg 0.152mg 13%
Натрий 261mg 43mg 9%
Калий 351mg 633mg 8%
Цинк 0.4mg 1.1mg 6%
Витамин B5 0.494mg 0.179mg 6%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Калорийность 90kcal 32kcal 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин A 21µg 3µg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Насыщенные жиры 0.111g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1%
Жиры 0.55g 0.52g 0%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.028mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5957.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.