Сравнить продукты Пикша и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Селен | 31.7µg | 5.8µg | 47% |
| Белки | 19.99g | 4.98g | 30% |
| Фосфор | 278mg | 92mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.367mg | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Гистидин | 0.682mg | 153mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.103mg | 17% |
| Железо | 0.21mg | 1.44mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.289mg | 12% |
| Холин | 79.6mg | 21.2mg | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.189mg | 6% |
| Натрий | 261mg | 370mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.55g | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.631g | 2% |
| Магний | 26mg | 35mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.1µg | 2% |
| Жиры | 0.55g | 2.01g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.543g | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.58mg | 2% |
| Калий | 351mg | 319mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 11µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.601g | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.079mg | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 90kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
10%
Итоговая оценка минералов
41%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы