Сравнить продукты Пикша и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1568.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +507.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.24µg | 79% |
| Селен | 31.7µg | 1.9µg | 54% |
| Белки | 19.99g | 3.29g | 33% |
| Фосфор | 278mg | 87mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.443mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.035mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 6mg | 20% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Кальций | 14mg | 105mg | 9% |
| Натрий | 261mg | 109mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.81g | 7% |
| Калий | 351mg | 130mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.288mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.967g | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.075mg | 4% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 46µg | 3% |
| Железо | 0.21mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 4µg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.057mg | 2% |
| Жиры | 0.55g | 1.63g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.441g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.06g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 111kcal | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.8µg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин D | 23IU | 34IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
11%
Итоговая оценка минералов
41%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пикша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах