Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше СеленСелен +1340.9%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.2%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +623.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 2.2µg 54%
Белки 19.99g 1.36g 37%
Фосфор 278mg 30mg 35%
Натрий 261mg 983mg 31%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B3 4.119mg 0.82mg 21%
Витамин B6 0.327mg 0.08mg 19%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холин 79.6mg 11mg 12%
Медь 0.026mg 0.111mg 9%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин B5 0.494mg 0.068mg 9%
Железо 0.21mg 0.83mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.013mg 0.148mg 6%
Витамин E 0.55mg 1.08mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калорийность 90kcal 124kcal 2%
Витамин B2 0.069mg 0.047mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0g 1%
Жиры 0.55g 1.05g 1%
Калий 351mg 309mg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Витамин B9 13µg 17µg 1%
Насыщенные жиры 0.111g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Цинк 0.4mg 0.38mg 0%
Витамин A 21µg 18µg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.9%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.