Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%
Содержит больше СеленСелен +118.6%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1909.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Тильзитер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.111g 16.775g 76%
Кальций 14mg 700mg 69%
Жиры 0.55g 25.98g 39%
Фосфор 278mg 500mg 32%
Селен 31.7µg 14.5µg 31%
Цинк 0.4mg 3.5mg 28%
Витамин A 21µg 249µg 25%
Витамин B3 4.119mg 0.205mg 24%
Витамин B2 0.069mg 0.359mg 22%
Натрий 261mg 753mg 21%
Витамин B6 0.327mg 0.065mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 7.136g 18%
Холин 79.6mg 14%
Калорийность 90kcal 340kcal 13%
Холестерин 66mg 102mg 12%
Белки 19.99g 24.41g 9%
Калий 351mg 65mg 8%
Витамин E 0.55mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.721g 3%
Витамин B5 0.494mg 0.346mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.061mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 13µg 20µg 2%
Витамин B12 2.13µg 2.1µg 1%
Углеводы 0g 1.88g 1%
Чистые углеводы 0g 1.88g N/A
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Медь 0.026mg 0.026mg 0%
Марганец 0.013mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.352mg 0%
Треонин 1.015mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.067mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.882mg 2.548mg 0%
Лизин 2.126mg 2.039mg 0%
Метионин 0.686mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 1.358mg 0%
Валин 1.193mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +85.8%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4623.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9543.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.