Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +1171.2%
Содержит больше КалийКалий +696.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.3%
Содержит больше МедьМедь +328.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +724.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Английские маффины DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.357mg 112%
Железо 7.06mg 0.89mg 77%
Клетчатка 21.6g 2.7g 76%
Кальций 661mg 52mg 61%
Медь 0.553mg 0.129mg 47%
Витамин C 39.2mg 0.1mg 43%
Магний 135mg 21mg 27%
Калий 1044mg 131mg 27%
Натрий 77mg 464mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.043mg 13%
Жиры 8.69g 1.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.888g 10%
Насыщенные жиры 2.55g 0.259g 10%
Витамин B5 0.446mg 9%
Углеводы 72.12g 46g 9%
Витамин B3 2.86mg 1.566mg 8%
Витамин B2 0.063mg 0.154mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.181mg 7%
Селен 2.7µg 5%
Цинк 1.01mg 0.7mg 3%
Белки 6.09g 7.7g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Фосфор 113mg 133mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.302g 1%
Калорийность 263kcal 235kcal 1%
Чистые углеводы 50.52g 43.3g N/A
Витамин B9 36µg 37µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +382.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ВодаВода +397.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.