Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +359%
Содержит больше КалийКалий +728.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.6%
Содержит больше МедьМедь +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +449.1%
Содержит больше СеленСелен +714.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Белый Хлеб DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.536mg 105%
Клетчатка 21.6g 2.7g 76%
Кальций 661mg 144mg 52%
Медь 0.553mg 0.101mg 50%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Железо 7.06mg 3.61mg 43%
Витамин B1 0.101mg 0.533mg 36%
Селен 2.7µg 22µg 35%
Магний 135mg 23mg 27%
Калий 1044mg 126mg 27%
Витамин B9 36µg 111µg 19%
Натрий 77mg 490mg 18%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B2 0.063mg 0.243mg 14%
Витамин B3 2.86mg 4.78mg 12%
Витамин B5 0.536mg 11%
Витамин B6 0.21mg 0.087mg 9%
Жиры 8.69g 3.33g 8%
Углеводы 72.12g 49.42g 8%
Насыщенные жиры 2.55g 0.698g 8%
Белки 6.09g 8.85g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.602g 5%
Холин 14.6mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Цинк 1.01mg 0.74mg 2%
Фосфор 113mg 98mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Калорийность 263kcal 266kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 46.72g N/A
Сахар 5.67g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.027g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.599g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +134.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.3%
Содержит больше ВодаВода +330.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.599g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.