Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +232.2%
Содержит больше КалийКалий +265%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2841.7%
Содержит больше МедьМедь +821.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше МарганецМарганец +36687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.8%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7740%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Белый шоколад DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.008mg 128%
Клетчатка 21.6g 0.2g 86%
Железо 7.06mg 0.24mg 85%
Насыщенные жиры 2.55g 19.412g 77%
Медь 0.553mg 0.06mg 55%
Кальций 661mg 199mg 46%
Витамин C 39.2mg 0.5mg 43%
Жиры 8.69g 32.09g 36%
Магний 135mg 12mg 29%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калий 1044mg 286mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 9.097g 21%
Витамин B2 0.063mg 0.282mg 17%
Калорийность 263kcal 539kcal 14%
Витамин B3 2.86mg 0.745mg 13%
Витамин B6 0.21mg 0.056mg 12%
Витамин B5 0.608mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.013g 9%
Фосфор 113mg 176mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Углеводы 72.12g 59.24g 4%
Селен 2.7µg 4.5µg 3%
Витамин B1 0.101mg 0.063mg 3%
Витамин A 27µg 9µg 2%
Цинк 1.01mg 0.74mg 2%
Натрий 77mg 90mg 1%
Белки 6.09g 5.87g 0%
Чистые углеводы 50.52g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ВодаВода +550.8%
Содержит больше ДругоеДругое +209.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1278.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.