Пимента лекарственная или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пимента лекарственная и боквурст?
- Боквурст и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Боквурст содержит 301 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди и витамина C, но боквурст содержит больше витамина B12.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 121% лучше покрывает пимента лекарственная, чем боквурст
- Пимента лекарственная имеет в 22 раз больше клетчатки, чем боквурст. В то время как пимента лекарственная имеет 21.6 г клетчатки, боквурст имеет только 1 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте пимента лекарственная ниже.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Bockwurst, pork, veal, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +419.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1512.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +453% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1621.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.171mg | 121% |
| Клетчатка | 21.6g | 1g | 82% |
| Железо | 7.06mg | 1.15mg | 74% |
| Кальций | 661mg | 41mg | 62% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Медь | 0.553mg | 0.1mg | 50% |
| Витамин C | 39.2mg | 3.2mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 10.256g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 13.138g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Натрий | 77mg | 756mg | 30% |
| Магний | 135mg | 26mg | 26% |
| Жиры | 8.69g | 25.87g | 26% |
| Углеводы | 72.12g | 2.95g | 23% |
| Калий | 1044mg | 270mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 18% | |
| Витамин B3 | 2.86mg | 5.616mg | 17% |
| Белки | 6.09g | 14.03g | 16% |
| Селен | 2.7µg | 11.3µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.378mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.233mg | 13% |
| Цинк | 1.01mg | 2.07mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.193mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Фосфор | 113mg | 169mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 17µg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 263kcal | 301kcal | 2% |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 2.328g | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2344.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1890.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.328g
