Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Брауни

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +154.7%
Содержит больше КальцийКальций +1059.6%
Содержит больше КалийКалий +493.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.7%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +401.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше СеленСелен +325.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +551.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Брауни DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.587mg 102%
Клетчатка 21.6g 86%
Железо 7.06mg 1.84mg 65%
Кальций 661mg 57mg 60%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 9.412g 47%
Витамин C 39.2mg 0.3mg 43%
Жиры 8.69g 29.1g 31%
Калий 1044mg 176mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 10.839g 25%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Насыщенные жиры 2.55g 7.319g 22%
Магний 135mg 53mg 20%
Медь 0.553mg 0.388mg 18%
Витамин A 27µg 176µg 17%
Селен 2.7µg 11.5µg 16%
Витамин B3 2.86mg 0.982mg 12%
Натрий 77mg 343mg 12%
Калорийность 263kcal 466kcal 10%
Витамин B2 0.063mg 0.19mg 10%
Витамин B6 0.21mg 0.094mg 9%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Углеводы 72.12g 50.2g 7%
Витамин B1 0.101mg 0.141mg 3%
Фосфор 113mg 132mg 3%
Витамин B9 36µg 29µg 2%
Белки 6.09g 6.2g 0%
Чистые углеводы 50.52g 50.2g N/A
Цинк 1.01mg 0.97mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.9%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1542.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.