Сравнить продукты Пимента лекарственная и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1306.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1301.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2248.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +955.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6110.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.21mg | 119% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Железо | 7.06mg | 0.73mg | 79% |
| Клетчатка | 21.6g | 2.6g | 76% |
| Кальций | 661mg | 47mg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.049mg | 56% |
| Витамин C | 39.2mg | 89.2mg | 56% |
| Магний | 135mg | 21mg | 27% |
| Углеводы | 72.12g | 6.64g | 22% |
| Калий | 1044mg | 316mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.038g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.639mg | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.37g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.039g | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Калорийность | 263kcal | 34kcal | 11% |
| Фосфор | 113mg | 66mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 63µg | 7% |
| Белки | 6.09g | 2.82g | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.117mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.175mg | 3% |
| Натрий | 77mg | 33mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.011g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 27µg | 31µg | 0% |
| Селен | 2.7µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
59%
Итоговая оценка минералов
132%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.511g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)