Пимента лекарственная или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и веджибургер?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем веджибургер. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью и витамином C, в то время как веджибургер содержит больше витамина B1, витамина B12, селена и витамина B9.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 213% больше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная содержит в 9 раз больше витамина C, чем веджибургер. Пимента лекарственная содержит 39.2 мг витамина C, в то время как веджибургер содержит 4.5 мг.
- Веджибургер имеет более высокий гликемический индекс (59), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Veggie burgers or soyburgers, unprepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +737% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +771.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2524.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.101mg | 2.651mg | 213% |
| Марганец | 2.943mg | 0.951mg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg | 84% |
| Клетчатка | 21.6g | 4.9g | 67% |
| Железо | 7.06mg | 2.41mg | 58% |
| Кальций | 661mg | 136mg | 53% |
| Витамин C | 39.2mg | 4.5mg | 39% |
| Медь | 0.553mg | 0.2mg | 39% |
| Селен | 2.7µg | 22.6µg | 36% |
| Витамин B9 | 36µg | 124µg | 22% |
| Натрий | 77mg | 569mg | 21% |
| Калий | 1044mg | 333mg | 21% |
| Белки | 6.09g | 15.7g | 19% |
| Магний | 135mg | 56mg | 19% |
| Углеводы | 72.12g | 14.27g | 19% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.244mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 206mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.303mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.86mg | 3.753mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.44g | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 263kcal | 177kcal | 4% |
| Жиры | 8.69g | 6.3g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 1.778g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Цинк | 1.01mg | 1.26mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 2.023g | 2% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.4% |
